DYNAMIC AEROBIC

  • Ομαδικό πρόγραμμα οργανωμένης άσκηση που εκτελείται με το ρυθμό της μουσικής. Έχει μέτριας έντασης κινήσεις και ασκήσεις σύσφιξης με την χρήση διαφόρων οργάνων γυμναστικής (βαράκια, λάστιχα, μπάλες, step κ.λ.π.)

  • Προσφέρει αύξηση αντοχής καθώς στοχεύει στην αύξηση του καρδιακού παλμού, ενδυνάμωση , σύσφιξη και καύση λίπους.

  • Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν μια καλή φυσική κατάσταση και σε όλες τις ηλικίες.

  • Διάρκεια προγράμματος 60 λεπτά.