CARDIO

  • Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση, χάσε περιττά κιλά και απόκτησε καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία μέσα από τις προπονήσεις cardio.
  • Σαν στόχους έχει τη μυϊκή ενδυνάμωση όλου του σώματος, την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, αλλά και την αύξηση της αντοχής, μέσω της έντασης της διαλειμματικής προπόνησης.
  • Απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες καθώς και σε όλα τα επίπεδα αθλουμένων, που ενδιαφέρονται να δυναμώσουν το καρδιοαναπνευστικό τους σύστημα και όχι μόνο.
  • Διάρκεια μαθήματος 55 λεπτά.