BODY PUMP

  • Το Body Pump είναι το καλύτερο πρόγραμμα με βάρη.Το ομαδικό πρόγραμμα fitness βασίζεται σε ασκήσεις με ελαφριά έως μεσαία βάρη.Mε πολλές επαναλήψεις εξασφαλίζει την εκγύμναση ολόκληρου του σώματος με καθίσματα, πιέσεις, βυθίσεις και pushups.

  • Σε μία προπόνηση μπορείτε να κάψετε έως 500 θερμίδες. Ο γυμναστής σας θα σας υποδείξει τις ασκήσεις και τεχνικές, με τη βοήθεια της μουσικής, έτσι ώστε να μπορέσετε να πετύχετε πολύ περισσότερα απ ό,τι μόνοι σας.

  • Απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να αποκτήσουν γράμμωση και μυϊκή τόνωση, και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση γρήγορα καίγοντας το περιττό λίπος.

  • Διάρκεια προγράμματος 60 λεπτά.