30 λεπτά έντονης λειτουργικής και κυκλικής προπόνησης.
Προσωπική προπόνηση σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες. Ο Personal Trainer σχεδιάζει για σας την προπόνηση που σας χρειάζεται έχοντας στα χέρια του τα πιο σύγχρονα ??έσα προπόνησης. TRX, Power Vibe, ketlebell, Bosu, βαράκια, και φυσικά γνώσεις και φαντασία. Με την καθοδήγησή του ακολουθείτε τις ασκήσεις ανεβάζοντας τους σφυγμούς και αυξάνοντας την δύναμή σας. Η προπόνηση αυτή έχει άμεσα αποτελέσματα στο κορμί σας και στην διάθεσή σας. Γίνεται εθισμός και σ??νήθεια που σας απογειώνει!
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ
ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ
Τα Νέα μας
-
Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα!!
ΠερισσότεραΗ ομάδα του Body Balance σας εύχεται Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα!!
-
Ποδηλατοδρομία από τον Βόλο στις Αλυκές
ΠερισσότεραΈχω και ποδήλατο... πάμε μια βόλτα;
Ξεκινάμε από το γυμναστήριο Body Balance στις 11:00 ή όσοι επιθυμούν 11:15 από την παραλία, με κατεύθυνση τις Αλυκές. Η εκδήλωση είναι οικογενειακή, οπότε θα χαρούμε πολύ να σας δούμε μαζί με τα παιδιά σας... -
Power vibe το πιο άδικα παρεξηγημένο μηχάνημα εκγύμνασης
ΠερισσότεραΠολλά ακούγονται από διάφορους ειδικούς και μη, κατά καιρούς για τον αν είναι επικίνδυνο ή όχι το power vibe. Tο power vibe είναι ως 99 τοις εκατό ακίνδυνο μόνο εάν τηρούνται αυστηρά οι περιορισμοί και οι προυποθέσεις ασφαλείας
-
Συνδρομή Comfort Zone
ΠερισσότεραΕπιλέξετε την συνδρομή Comfort Zone που σας ταιριάζει και απολαύστε τις υπηρεσίες μας για όσο εσείς θέλετε
-
ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟ ΩΡΑΡΙΟ
Περισσότερα -
-
small group functional training
Περισσότεραsmall group functional training (30`) + καύση λίπους (slim belly ή infrared )
ΜΕ ΚΑΘΕ ΜΗΝΑ ΚΕΡΔΙΣΤΕ 1 ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
-
Τροφές για ακόμα πιο δυνατή προπόνηση
ΠερισσότεραΠοια είναι τα τρόφιμα που μας γεμίζουν ενέργεια και μας βοηθούν να κάνουμε ακόμα πιο έντονη τη γυμναστική μας;
-
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για γυμναστική;
ΠερισσότεραΟι ειδικοί μας εξηγούν ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για γυμναστική, ώστε να ξέρουμε τι κάνουμε.
-
Μετά το γυμναστήριο: Τι να φας για να αδυνατίσεις και να αποκτήσεις ενέργεια
ΠερισσότεραΠοιος είπε ότι το καλύτερο είναι μετά την προπόνηση να μην τρώμε τίποτα; Η σωστή διατροφή και μάλιστα τη σωστή χρονική στιγμή (που συνήθως υπολογίζεται στις επόμενες δύο ώρες μετά την άσκηση) βοηθάει στην επιπλέον ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
-
Μάθαμε πόσος χρόνος χρειάζεται για γράμμωση στην κοιλιά
ΠερισσότεραΌσο κι αν το θέλεις… χθες, η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς αν θέλεις να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά;
PERSONAL TRAINING
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΣΥΣΦΙΞΗ
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ - ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΣΗ
30 λεπτά αεροβικής άσκησης σε σύστημα λιποδιάλυσης
Στην προπόνηση αυτή κάνετε 30 λεπτά αερόβια άσκηση σε διάδρομο ή ελλειπτικό μηχάνημα χρησιμοποιώντας ταυτόχρονα ένα από τα 3 συστήματα λιποδιάλυσης που δ??αθέτουμε: Slim Belly, Slim Legs και Infra Red thermo Lipolisys.
PILATES REFORMER
1 ώρα άσκηση στο Pilates Reformer
To Pilates Reformer είναι η συνέχεια του ομαδικού Pilates. Αν το ομαδικό πρόγραμμα σας έκανε να νιώσετε καλά τότε το Reformer θα σας ¨ανεβάσει¨ ακόμα περισσότερο.
Σε μια προπόνηση 1 ώρας με τον εξειδικευμένο και πιστοποιημένο Personal Trainer που διαθέτουμε θα νιώσετε τη διαφορά.
ΒΡΕΣ ΤΟ ΔΕΙΚΤΗ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
= 0.00
Λιποβαρής >18.5
Κανονικός/ή >18.5 - 25
Υπέρβαρος/η >25 - 30
Παχύσαρκος/η <30
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
09:00-10:00
DYNAMIC AEROBIC
10:15-11:15
GOLDEN AGE
16:00-17:00
GROUP TRX
17:00-18:00
PILATES
18:00-19:00
HIIT
19:00-20:00
ZUMBA
20:00-21:00
BODY PUMP
21:00-22:00
GROUP TRX
09:00-10:00
GROUP TRX
10:15-11:15
GOLDEN AGE
15:00-16:00
GROUP TRX
17:00-18:00
CORE & LEGS
19:00-20:00
BODY PUMP
21:00-22:00
YOGA
09:00-10:00
BODY PUMP
16:00-17:00
CORE & LEGS
17:00-18:00
BODY PUMP
18:00-19:00
ZUMBA
19:00-20:00
HIIT
20:00-21:00
PILATES
21:00
ZUMBA
09:00-10:00
PILATES
18:00-19:00
PILATES
19:00-20:00
YOGA
20:00-21:00
CORE & LEGS
21:00-22:00
GROUP TRX
09:00-10:00
YOGA
10:15-11:15
GOLDEN AGE
18:00-19:00
BODY PUMP
19:00-20:00
PILATES
20:00-21:00
HIIT
11.00 - 17.00
ΑΝΟΙΧΤΑ
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
Τετάρτη
ΦΟΡΜΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ
ΔΩΣΤΕ ΜΑΣ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΣΤΕΙΛΟΥΜΕ
